ホリスティック(総合)トレーニングと言われる太極拳 筋力 筋持久力 平衡感覚 調整感覚 脳トレーニング 集中力 記憶力 表現力

太極拳を実践することにより柔軟性を高め、強く、しなやかな体をつくることができます。また、ゆっくりとした動作は普段使われていない部位を鍛えるため基礎体力がつき、集中力を高めることによって精神的な強さも養うことができます。 腰痛、肩こりが最近ひどい… 集中力が続かない… 若い頃の元気が失われている… そんなあなたへ “極上の健康法”である太極拳を通して理想の健康・若々しさをお届けします! 若返る~活き活き人生~ 大人のための気功/太極拳DVD 老若男女を問わず、一日わずか数分でも効果が分かる。「気功・太極拳」の極意をエクササイズに凝縮。
導引養生功4段、安田佳代子が教える大人のための気功/太極拳をご購入のすべての方に、特典をおつけいたします。 特典1:3ヶ月試してみて変化が感じられなければ「全額返金保証」特典2:メールサポート 3ヶ月間、3回までサポート!

ぜひこの機会にご購入ください。

老若男女を問わず、一日わずか数分でも効果が分かる。「気功・太極拳」の極意をエクササイズに凝縮。 肩こり、腰痛がウソのように治った!あの頃の若さと健康がよみがえった! 若返る~活き活き人生~ 大人のための気功/太極拳DVD DVD購入者数 購入者からの反響数No1 ユアドリームコンテンツ内、太極拳ジャンルにおいて 「腰痛、肩こりが最近ひどい…」「集中力が続かない…」「若い頃の元気が失われている…」

男性ならば働き盛りも過ぎた頃、女性ならば子育ても一段落した頃、こんな症状に悩まされる方が多いようです。

また、こんな方も多いのではないでしょうか??

「なんとか、症状を解消しようと、いろいろやってみたけれど効果がなかった…」 「もう歳も歳だし、昔の元気を取り戻すのは無理なのでは…」

それもそのはず、「健康」「美しさ」「若さ」は、人間ならば誰もが願うため、世の中にはそんな願望をかなえるための様々な教材やメソッドがあふれていますが、それらの中には“本物”がほとんど存在しないからです。

でも、あきらめないでください!

私はこれまでの長い選手生活、トレーナーとしての経験から、気功・太極拳が老若男女すべての方に効果的なエクササイズになることを確信しています。

あなたはなぜこのサイトをいま閲覧されているのでしょうか。

それはまだ、“昔の健康で美しい自分をあきらめたくないから”
ではないですか?

ここまでお読みになられて、少しでも興味を持たれた方は

ほんの5分だけ私に時間をください。

あなたのお悩みにどんなに「気功・太極拳」エクササイズが最適かお話しします。
まずはこのDVDを体験された方々の声をお聞きください。

「気力、体力が充実した!」「ストレスが解消できる!」絶賛の声が続々!!大人の為の気功/太極拳DVDを体験した方たちの声を一部ご紹介!

昔の怪我の後遺症があり、あまり激しくない運動でカラダの柔軟性を保ちたいと考えています。朝は腰や股関節が重たく、歩くのも少しおっくうな状態です。
でも、安田先生の気功をやると、ゆっくりとした動作なのに流れるほどの汗が出てきます。その時は必死ですが、終わったあとはもの凄く全身が軽くなっていて大股で歩いて帰れます。覚えた動きは毎日繰り返し練習していますが、DVDを使えば、他の動作も思い出しながらできるので本当に嬉しいです。安田先生と先生の気功に出逢えて本当に良かったです。これからも続けます。

ダンスをやっているのである程度体力があり、当初太極拳や気功には関心がありませんでした。しかし、ふとしたきっかけで安田先生のレッスンを受けると、普段使わない深層部の筋肉や関節の動かし方があり、その上表現も面白いので、いつの間にか仲間と一緒に続けるようになっていました。安田先生の動きや説明は理論的で納得のいくもので、太極拳なのにダンスのレベルアップにもつながるので驚いています。

太極拳は以前少しやっていた事がありましたが、あまり楽しいとは思えず、その後はダンスを続けていました。自分の中ではダンスは、「頑張って動きを覚えなければ」と感じていましたが、安田先生の太極拳は「頑張らなくていいですよ、適度に適当にやりましょう」とおっしゃるので、素直に楽しいと思えます。
そうして頑張りすぎず素直に先生の言われた事をやっていくと、「身体で分かる」というのを感じます。世間一般では気功・太極拳は漠然とした印象があるスポーツですが、先生は「いつか分かる」ではなく「今分かる」ように説明して体感させてくださる点が私は非常に良いと感じています!

生まれて初めて太極拳に参加してみました。軽い気持ちでしたが、安田先生が最初に「ちょっと大変な所もあります」と言ってくださったおかげで、難しい動きがあってもめげずにできました。何より安田先生の言葉の導きが素晴らしく、頭にイメージが浮かぶので、動作は全くできない段階ですが、なぜかできそうな気がして「続けてみようかな?」という気持ちになります。DVDがあれば自宅でも好きな時に観られるので、さらに練習に熱が入りそうです!

ちかごろ世間で太極拳がちょっとしたブームになっているのは知っていました。
しかし、昔通っていたヨガ教室は思いのほかハードで、1ヶ月ほどで挫折。。そんな苦い経験があるため、手軽にできるDVDを購入してみようと思いました。始めてみてまず驚いたのは、疲れにくくなったこと。以前は毎日の仕事だけで疲れて、夕方頃には会社でウトウトしていたのが信じられません。レッスンを開始して10日ほどで効果が実感できているので、これから先が楽しみです!

末端冷え性で夏場でも手足が冷たくて嫌でした。こんな年なので改善はもう無理かなと諦めていたのですが、試しに安田先生のDVDを実践しました。練習は毎日10~15分ほどですが、終わる頃には汗が噴き出し、身体の奥から「あったまってるな~」と感じられます。動きの途中で解説が入り、内容が分かりやすいのもいいですね。さすが色々な企業でレッスンをしている先生だけあります!肝心の冷え性は驚く事に手や肩の周りなどをあたたかく保つことができるようになりました。まだ冷たい時期もありますが、以前の震えるような氷のような冷たさは一切なくなりました。そしてなにより、気功や太極拳の動きを先生と一緒に学んでいると楽しいし、うきうきしてきます。周りの友達にも先生の事を教えてあげています。

営業職をしていますが、40歳を越えてから体力の衰えを感じており、キツくない運動を探していました。そんな時に出合ったのがこのDVDです。初心者の私にも分かりやすく、運動している実感を得られるのがいいですが、なにより続けられていることに大満足です。それというのもチャプターごとに細かく動作が分けられていて、自分の好きな時に好きな動きだけを学べるからです。個人的には、先生の後ろで男性と女性のお二人が実践していて、頑張るときには男性に、手軽に運動する時には女性に合わせられるのもポイントが高いです。最近ではDVDのおかげでスタミナがついて、地方出張も苦にならなくなりました。
自分だけではく、ぜひ同年代で同じ悩みを持っている方にも元気になってほしいですね。

このほかにも、続々と好評の声が届いています!

内容が理論的、分かりやすくすぐに実践できた これまで悩んでいた腰の痛みが治った 心が穏やかになって、うつ気味だったものが働けるまでになった 季節の変わり目にひいていたカゼをひかなくなった 体質が変わったかのように、体力・気力の充実を感じる! 病気になっても尾をひかない。最近健康保険証をほとんど使っていない レッスンで仕事上のストレスをうまく解消できるように 太極拳の動きで体幹が鍛えられて、趣味の野球でも活躍できています

どうでしょうか。
実際に体験された方のコメントには説得力があり、勇気づけられるのではないでしょうか。

しかし、ここまで読まれても

そうは言ってもなぜ太極拳なの?ほかにも色々なスポーツはあるじゃなか

という方もいるでしょう。

ちょっとお待ちください

太極拳はほかのスポーツにはないメリットをこんなに持っているのです。

これはまさに老若男女を問いません。
中国では多くの国民に朝の体操がわりに行われているように、ポピュラーなスポーツで、特別な道具も必要ありません。

例えばテニスやゴルフといったスポーツではこれは無理ですよね

健康維持増進や武術以外にも、禅のように心を高める精神修練の効果も期待できるため、ゴールは一人ひとり違います。この懐の深さで生涯引退のないスポーツとして愉しめます。

野球やサッカーなどのチームプレーで結果を求められるスポーツとは根本的に違います

「自分はもう若くないし…」と感じておられる方にも安心ですね。
ゆったりとした動きで、“身体の内側”から鍛えていくので、辛いトレーニングはありません。むしろやればやるほど精神修練にもなるので、脳や身体が休まります。

ほかの格闘技とは一線を画しています

このDVDには、極上の健康法である太極拳の動作を、もれなく詰め込みました。
太極拳はホリスティック(総合)トレーニングと言われています。

向上させることができるものは…筋力 筋持久力 柔軟性
バランス力 平衡感覚 調整感覚 集中力
脳トレーニング 記憶力 表現力…と数えきれません。

太極拳を実践することにより柔軟性を高め強くしなやかな体をつくることができます。
また、ゆっくりとした動作は普段使われていない部位を鍛えるため基礎体力がつき、集中力を高めることによって精神的な強さも養うことができます。

みなさんの持っている太極拳のイメージはどういうものでしょうか?
お年寄りでもできる運動くらい思われている方も多いと思いますが、実はこんなにも様々な恩恵があるとても“極上”な健康法なのです。

毎日少しのエクササイズを続けたあとに待っているのは、
理想の健康・若々しさだけです!

DVD購入者数 購入者からの反響数 No.1 『太極拳DVD』で得られる効果 ①自律神経のコントロール 仕事や生活のストレス解消、不眠や呼吸困難、ホルモンバランス、更年期のケアなどに最適。 ②新陳代謝の促進 病気回復力UP、便秘、ダイエット、内蔵機能や代謝力UPに。 ③脚力・柔軟性アップ・姿勢の矯正 足腰の衰え、バランス力UP、高齢体型の矯正、骨盤の矯正、基礎体力UPに。 ④コリや疲労の回復 肩こり、背中こり、腰痛の緩和、疲労の回復、様々なスポーツへの応用に。 ⑤精神力を養う 集中力UPや気持ちの不安定、うつ傾向、やる気・意欲低下の予防回復に。 「気功・太極拳ってなに??」 そんなあなたにこそ学んで欲しい、身近な健康法です

安田佳代子はじめまして、安田佳代子です。
みなさんは“気”と聞くと、「なんだかよく分からないなぁ…」と抵抗を感じるかかもしれません。私は長年気功・太極拳を教える中で、初めての方には“気”=「体温・血液の流れ」と置き換えて説明をいたします。“気”自体は目に見えず、よく分からなくても、実践とともに指先など体があたたかくなる「小さな身体の変化」は感じていただけるはずです。

気功や太極拳は、気血の流れを良くし、五臓六腑全体の機能を高めます。
体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。

ゆったりとした動きは足腰を鍛え、骨粗鬆症の予防やバランス感覚UPによる転倒予防になることも報告されています。

また、基本的には、ゆったりした呼吸による有酸素運動でありながら、スロートレーニングのように筋肉もすみずみまで鍛えます。通常のスポーツと異なり、副交感神経を優位にするのでリラックス効果、ストレス解消効果が高い運動であることも特長でしょう。

このように気血の流れを良くすることは、様々な効果を目に見えてもたらします。
本DVDでは、気功や太極拳の動きを通して、身体機能を高め、内側から温め、柔らかくしていきます。もちろん、そのためのテクニックや流れは充分に盛り込まれています。誰もが基礎から学べ、楽しく手軽に理想のココロとカラダを手にできるよう、一緒に実践していきましょう!

1976年 千葉県生まれ
2000年 導引養生功7段 高橋欣子師より導引保健気功、太極拳を学ぶ
2008年 選手として活動開始
2009年 第10回 千葉県武術太極拳選手権大会
二十四式太極拳C3位、四十二式太極剣11位
2010年 第10回 北京体育大学 導引養生保健気功大会
養生太極扇 金賞、養生太極剣 銀賞、導引養生気功3段 取得
2011年 導引養生気功4段 取得
2012年 第11回 北京体育大学主催 健身気功・導引養生功 国際大会
25ヶ国 約370名
[導引養生 個人の部]
養生太極刀 金賞(今大会最高得点)
養生太極扇 銀賞
[導引養生 団体の部]
養生太極刀 銀賞
[健身気 個人の部]
総合 金賞

ここまでで、気功・太極拳のすごさ、その効果の広さが実感いただけたのではないでしょうか。

肩こり、腰痛がなおらない… ストレスに悩まされている… 若い頃の元気を取り戻したい…

このようなお悩みは、DVDを観て、毎日実践いただくことで
あっという間に解消されるはずです。

信じられないかもしれませんが、実際にうちに来ている生徒さんなどもこのDVDによって心身の悩みを解消されている方がたくさんいらっしゃいます。

なぜなのか??

それはこのDVDが一般に販売されているものとは違う、
確かな理論、身体の動きに合わせた科学的なエクササイズを構築しているからです。

いま世間では太極拳がちょっとしたブームになっています。
少しならったことがある、実際に教室に通っているような方もいるでしょう。
では、「中医学」「未病思想」といったこれらの言葉をあなたは説明できますか?

数あるスポーツの中でも、特に気功・太極拳は歴史が古く、
その理解がより高い効果につながります。

こうした説明のない、教材や教室は要注意と言っていいでしょう。

今回のDVDがより高い効果を生み出すことができるのは、私自身の経験や、多くの生徒さんに教える中で培った理論・技術を惜しみなく詰め込んでいるからなのです。

中医学? 未病思想??気功・太極拳の歴史を知れば、さらに効果がUPします! 中医学とは、現代の中国で行われている伝統医学の一つです。その基礎となったものが『黄帝内経(こうていだいけい)』と呼ばれる、現存する中国最古の医学書です。この書物をもとに、様々な中国哲学・思想が展開されています。ちかごろよく聞かれるようになった「未病」という言葉も、『黄帝内経』の中で初めて使用され、現在の中国でも治療の根源としてとらえられています。

病気になってから治すのではなく、未病の状態から治すという考えは、予防医学と共通点が多く、最先端の医学者が果敢にチャレンジしている分野でもあります。 中国には、古くから病気の予防が重要であることを示した“未病思想”があり、「聖人は既病を治さずして、未病を治す」と言われてきました。

こうした思想を背景に、中国では5000年ほど前から、生命エネルギーを利用して、健康の増進や意識の成長を促進する技法群が発達しました。それを20世紀中ごろに体系・理論づけて集約したものが、「気功」という概念なのです。

人間本来が持つ生命エネルギーに着目し、より直接的に身体を治療していく「気功」などの手法をとった中国では、切開するような外科手術はあまり発展しませんでした。代わりに、人が生きていることを「全体的に」捉え、病気だけを問題にするのではなく、その人の習慣や感情の傾向、食事、住んでいる土地、季節などとの関わりから、総合的な判断が行われました。人が健康で寿命をまっとうするためにはどのようにあるべきか、もはや哲学と言っていい観点から病気を考えていたのです。
これは最近、現代医学が目を向けはじめた「QOL(生活の質)」を高めるという発想と、極めて近いものがあると私は考えています。

医療に活用されるほど信頼性の高い治療、それが気功です。

中国では「不通則痛」といい、気のめぐりが悪くなる=病になる、と考えられています。人間が健康に生きるには、呼吸、水を含む栄養、睡眠による休息、脳を刺激する適度な活動が必要です。また、気功の考えでは、そこに、生命エネルギーであるがなくてはなりません。

中国だけでも3,000以上ある気功流派の技法に共通するものは、生命エネルギーラインである経絡を利用するということです。
漢方が薬を用い、間接的に気を通じさせるなら、気功はより直接的に経絡の詰まりを取り去り、しかも自分で体内のバランスをはかれるよう調整していきます。

実際に中国では、病院に気功科が設けられ「中医」として医療に盛んに活用されています。一方日本では

気功によって病気が改善した症例がたくさんあるにもかかわらず、超能力のようなものという認識が一般的ではないでしょうか。

私は長年気功を学んできた経験から、その思想や現代人への貢献度の高さに注目しました。また、日本では医療行為としての評価を受けられないものの、癒しや健康増進のためにますます普及させていく必要性を感じています。

こうした古くから伝わる中医学の流れを踏まえて、現代人にもフィットするようにアレンジしたものが導引、つまり気功であり今回の「導引養生功」のエクササイズなのです。

経絡の経は経脈を、絡は絡脈を表し、古代中国の医学において、人体の中の気血榮衛(気や血などといった生きるために必要なもの、現代で言う代謝物質)の通り道として考え出された。
経脈は十二の正経と呼ばれるものと、八の奇経と呼ばれるものがある。正経は陰陽で分類され奇経の中では任脈と督脈だけが独自の経穴を持っている。この12正経と2本の奇経の14本のエネルギーラインの流れを自ら良くしていく技法が気功。

体力の衰え、生活習慣病、ストレス…こんなお悩みを持っていませんか??『大人の為の気功/太極拳DVD』は、こんな方におすすめです! 30代、40代、50代、年々体型が気になってきた… 冷え性でなかなか夜寝付けない… 若い頃のスタイルを取り戻したい! 仕事が忙しくて精神的なストレスがたまりがち… 平日でも夜でも数分でできる手軽なエクササイズがしたい 足腰の衰えを感じて、最近階段がツラい… 子どもや両親と家族で一緒に楽しめる運動はないかな??

などなど、本DVDはカラダの“すべてのお悩みに効く”内容となっています。

より深部まで使い、“自家発電”できる体作りを目指すことが気功の目的です。

このように気功は目に見えないエネルギーを使うため、難しく捉えられ超能力的なものとして認識されていることも少なくありません。
しかし、簡単に言えばこんなふうに捉えてみてください。

血液の流れ=気の流れ 気の流れ=体温の状態 体温が高まる=気が高まる

血液の流れは、健康、美容、スポーツなどあらゆる面でプラスの効果をもたらすため、女性誌などでも注目されていますが、私から一般的な血流アップの方法をお教えします。これを知ることで、より気功への理解も深まるはずです。

「血流=“気”」の流れをよくする方法は?? 下向き矢印 ①半身浴・マッサージ これらも血液の流れが良くなりますが、外部からのアプローチです。 ②歩く・走る・筋力トレーニング 大きな筋肉(アウターマッスル)を使い、太い血管がよく働きます。 ③関節を動かすような体操 ゆっくりとした動きで小さな筋肉(インナーマッスル)を使い、小さい血管が働きます。 ④深い呼吸法(複式・逆複式など) 内蔵まで血液が行き届き、毛細血管まで使われます。

「3」、「4」を組み合わせた体操をすることが気功の入り口だと考えていただければ、気功はとても簡単で身近なエクササイズに感じられませんか?

下向き矢印

気功と並び、日本でも知名度の高いエクササイズに太極拳があります。
気功は、自然界や人間の気を操り、心身のバランスを整える、活性化させる行為、行動全体を指します。太極拳はその字のごとく、元来は中国武術で気の概念に重きを置いている内家拳の一派です。その訓練過程で行う型が、テレビなどでよく観るスローモーションな動きですが、気功を目的としてプログラムされています。
これらの呼吸法と運動法を組み合わせたものは、ヨガも含めて「導引」という健康体操に集約されます。

太極拳の思想は陰陽学からきています。
陰陽とは、難しく表現するならば宇宙の根源であり、陰陽がバランスを保ってこの宇宙・人の理が成り立っているという考え方です。話が宇宙にまで飛躍してしまいましたが、対をなすものであれば、「男と女、光と影、右と左、上と下、前と後ろ、善と悪、+と−」のように私たちの日常にも存在しています。こうした思想は作用と反作用のように運動力学にも当てはまるため、太極拳の動きはとても人体の理に適っており、その動作を真似するだけで多大な効果を得ることができるのです。

一通りの理論を学んだあなたは、基礎ができて準備万端です。
あとはこのDVDで、気功・太極拳を実践いただくだけです。
難しそうな理論を前に「私にできるかな…」と不安になることはありません。
あなたが実践するのは…

DVDを観る マネてみる 繰り返す お悩みが解決 たったこれだけです。

もう健康、健康とうたった中身のない教材や、エステやコスメに
無駄にお金を使うことはありません。

今日から必要なのはこの『気功・太極拳DVD』だけ。
みちがえるような健康と若さはすぐそこにあります!

実践者の目標達成率は100%!そのエッセンスを詰め込んだDVDの内容を一部ご紹介します。

逆腹式呼吸/腹式呼吸/筋肉の緩め方~肩甲骨の上下運動~/膝周りのマッサージ/スワイショウ など

まずは気功の動きの基本や流れを覚えましょう。その後、気功の呼吸法を動作に組み合わせていきこれで準備が完了です。初心者の方に合わせて、図解や用語の解説も交えて、ゆっくり丁寧に解説していきます。

【引体令柔十三式 解説】~【引体令柔十三式 示範】

左右傾身勢(さゆうけいしんせい):肘を伸ばしたまま身体を傾ける/托天旋転勢(たくてんせんてんせい):身体を伸ばしたままひねる/舒胸仰体勢(じょきょうぎょたいせい):腕を伸ばしたまま天を見る など

「引体令柔十三式」は気功式ストレッチです。呼吸をうまく使い心身をリラックスさせます。
12本の大きな経絡のうちの3本、身体の前面を通る(胃経)側面を通る(胆経)、後ろを走る(膀胱経)の3つをおさえると全身の血流がスムーズになるため、しっかりおさえておきましょう。

【太極拳メソッドトレーニング】

太極拳の要素を取り入れたストレッチトレーニングです。腹筋、背筋、太もも、お尻の筋肉を使います。

DISC2ではいよいよ手型、手法、歩型、歩法、などを組み合わせた、本格的な太極拳の動きを実践していきます。何度も反復練習ができるようにDVDは細かいチャプター分割がされていますので、初心者にも安心。少しエクササイズが負担に感じる方は、先生のうしろにいるお二人(男性、女性)に合わせて、トレーンングをしてみましょう。

太極拳なんてできるかしら… 動きが難しそう 高齢でも大丈夫かな?などなど、初めて太極拳に触れる方も心配はいりません。太極拳は誰にでもできる簡単な健康エクササイズ。ここでご紹介する取り組み方を参考に、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください!

ここでご紹介する取り組み方を参考に、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください!

この段階では、記憶するという脳への刺激と、動きによる体操のような効果がありますが、他人に意識があるため自律神経の活性には至りません。

“覚える楽しさ”を感じる時期です!

意識(イメージ)して身体を動かしているので、脳の血流が上がり、自律神経が活性化。脳の疲労回復やボケ防止にとても効果があります。

“一人でできる!”という達成感や充実感を得られ、自信がつきます。

ここまでくれば、本来の太極拳を行っているといえます。指先・足先にまで届く意識は、気血を体の隅々まで流すことができ、健康維持増進へとつながります。

太極拳の動きを“楽しい・心地よい”と感じてきます。

この段階から病気の予防ができるようになります。体の変化にも敏感になり、様々な変化に気付きやすくなるでしょう。そして、精神のコントロールもできるようになるため、心の乱れがなくなります。

太極拳の型が終わったあとに“充実感”を得られるようになります。

このあたりから、太極拳の動きの中に様々なこと(自然界、生活、道理)が含まれていることに気付くようになります。この状態で太極拳の型を練功(気功の修行)すると、調子の悪いところを自ら改善できるように。そして、年輪を重ねた大木のような、重みと風格を備えた太極拳が完成します。

太極拳の型をしている途中から、心地良さと充実感を味わい“穏やかな精神状態”で動けるようになります。

健康のために太極拳をやるならば、まずはステップ3までが目標です。
そして、精神的に安定し、未病を改善するための“本来の太極拳”であればぜひ、陰陽虚実を理解されるレベルに挑戦し鍛錬していただければと思います。
このDVDは1~5までの方にアプローチできるよう作成いたしましたが、特に1~3の方に適した内容になっております。

DVD2枚組[配送版]2時間30分収録 (DVD再生時間 ディスク1  1時間10分/ディスク2  1時間20分) 導引養生功(気功・太極拳エクササイズ) お申し込みはこちらから 8,800円(税込)※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。 お申し込み後お支払い方法をお選びください。 (決済方法はコチラのすべてを選べます。) クレジットカード決済の個人情報漏れ等をご心配の方へ 弊社では、クレジットカード決済方法として、ベリサイン社のSSLを使用していますので、どうぞご安心ください。 インタ-ネットでの注文が苦手な方はお電話かFAXで注文ができます。お電話かFAXでご注文される方は下記をクリックしてください。お電話申込の受付は平日10時から19時です。土・日・祝日は休み。インタ-ネットからのお申込は24時間年中無休です。 電話、FAXの方はこちらから
3ヶ月試してみて変化が感じられなければ「全額返金保証」

私はこのエクササイズを構築するまでに、多大な時間と費用をそそいでいます。
こうして多くの方に知っていただくために、広告費も使っています。もし購入された方がこの返金保証を悪用すれば、無料でマニュアルを手に入れることが可能です。

しかし、私はこのエクササイズに対して絶対の自信をもっています。
それは机上の理論ではなく、私が学び、経験した内容だけがこのDVDには収録されており、実際に多くの方が理想のカラダづくりのきっかけをつかんでいるからです。

本気で健康でしなやかなカラダづくりに取り組みたい方は、どうぞ安心してお求めください。

■返金手順について

  • 購入お申し込み日から90日以上経過ののち、10日以内にメールをお送りください。
  • 下記のメールアドレスに件名「返金要請」として、「お名前・フリガナ」「銀行名・支名・口座番号・口座名義」「購入日」「購入金額」を明記して送信ください。
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さらに、購入されたすべての方にうれしい特典が!

『大人のための気功/太極拳DVD』を実践されて、もし万が一効果が感じられない場合には全額返金させていただきます。このDVDは、これまで私が選手・パーソナルトレーナーとして得た経験に、数多くのフィットネスや栄養学などの知識を組み合わせて制作したものです。理論に絶対の自信を持っているからこそ、おつけできる特典です。
体力の衰えや美容面が気になるご年配の方から、強くしなやかなカラダを手に入れたい方々まで、このチャンスを逃さないでください!

DVDご購入されたすべての方に、ご購入後3ヶ月以内であれば、私安田佳代子がメールにて3回までサポートいたします。どなたにも継続することで必ず納得いただける自信がありますが、「さらに効果的なエクササイズをやってみたい!」「この部位を鍛えるのに有効な動きは?」など、このDVDでみなさんがより効果的なエクササイズを行うための、お手伝いをさせていただきます。

QA よくある質問
自宅でのエクササイズで必要なものはありますか?
特別なものは必要ありません。エクササイズを行ううちにカラダが温まり、汗をかくと思いますので、動きやすく通気性の良い格好がよいでしょう。
週に何回ほどエクササイズを行ったらいいですか?
特に決まりはありませんが、最初のうちは型を覚えることが中心になるため、前回の動きを忘れない程度に繰り返し行いましょう。ただし、早く効果を出そうと焦りすぎるのは禁物です。初心者の方はまず、週2~3回を目安に続けてみてください。
体力がなくても大丈夫ですか?
太極拳はその本場中国では、老若男女すべての人に親しまれています。体力がないご年配の方やお子さまでも心配はいりません。
このDVDはダイエットに効きますか?
はい、有効です。このDVDはダイエットだけに特化したエクササイズではありませんが、気功・太極拳の動きは心身のバランスを整える効果があります。心身のバランスが整えば食生活も正しくなり、均整のとれたカラダになれます。
なんらかの効果を実感するにはどれくらい時間がかかりますか?
お聞きした声では、「実践から3日でウエスト周りが引き締まった」という方もいれば、「半月程度で体力がついたなと感じた」という方もいます。おおよそ数週間後にはほとんどの方がなんらかの効果を実感されています。
初めての気功・太極拳を実践する人へ、アドバイスをください。
『大人の為の気功/太極拳DVD』は、3日坊主では効果が期待できません。続ける&成功の秘訣は、とにかく素直に実践してみることです。

私と太極拳との出合いは学生時代にさかのぼります。
当時あらゆるフィットネスや健康法に興味があった私の前に突然ひらかれた太極拳という世界
歴史的に体系づけられた理論、人間のカラダの動きにさからわない自然な動きなど、私はみるみるその奥深さに引き寄せられていきました。
選手として黙々と太極拳を学ぶうちに心身が鍛えられるばかりでなく、太極思想に触れることで、人間としての成長も遂げられたと実感しています。

いまでは多くの太極拳を学びたいという方々や、生徒さんに教えることも多くなりましたが、「太極拳を始めるようになって健康になれた」「レッスンの効果があって理想のカラダを手にすることができた」という声を聞くと、本当にお伝えしてよかったなとうれしい気持ちでいっぱいになります。

そんな喜びの気持ちをさらに多くの方に広げることが、このDVDの目的です。
人間としていつまでも健康であること、理想の美しさを実現できることは、さらにあなたの人生を充実させてくれることでしょう。

あなたの喜びは私の喜びです

気功・太極拳の世界に触れることで、一人でも多くの方が、一日でも早く理想の自分を実現できることを願っています。

ここまでお読みくださり、本当にありがとうございました
DVD2枚組[配送版]2時間30分収録 (DVD再生時間 ディスク1  1時間10分/ディスク2  1時間20分) 導引養生功(気功・太極拳エクササイズ) お申し込みはこちらから 8,800円(税込)※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。 お申し込み後お支払い方法をお選びください。 (決済方法はコチラのすべてを選べます。) クレジットカード決済の個人情報漏れ等をご心配の方へ 弊社では、クレジットカード決済方法として、ベリサイン社のSSLを使用していますので、どうぞご安心ください。 インタ-ネットでの注文が苦手な方はお電話かFAXで注文ができます。お電話かFAXでご注文される方は下記をクリックしてください。お電話申込の受付は平日10時から19時です。土・日・祝日は休み。インタ-ネットからのお申込は24時間年中無休です。 電話、FAXの方はこちらから